Respiratia si performanta
Daca de-a lungul timpului am povestit de lucruri mai putin populare in salile de sport cum ar fi: stabilitatea piciorului, dezvoltarea...
top of page
Search
TheBoxBarbellClub
- Sep 20, 2019
- 4 min
The Stronger Me - Bogdan Pastiu
"Bravo bah Pastiu, noi suntem mandrii de tine." Q: Daca ar fi sa te prezinti in 5 propozitii, care ar fi acestea? Cine esti? Cu ce te...
293 views
coachpetrican
- Sep 16, 2019
- 5 min
Genunchii sa nu treaca de varful picioarelor.. BULL**IT!
Am auzit de foarte multe ori ca genunchii nu trebuie sa treaca de varful picioarelor sau ca genuflexiunile executate cu flexia...
767 views
danielfaur
- Sep 9, 2019
- 5 min
Un an de The Box in viziunea lui Dani...
Eu cu Dan si cu Bogdan ne-am cunoscut in sala in care ne antrenam inainte sa deschidem. Bogdan era antrenor, iar noi eram foarte dedicati...
294 views
coachpetrican
- Sep 2, 2019
- 5 min
Copilul tau poate fi mai activ si depinde de tine!
Toti ne dorim un stil de viata activ si sanatos insa nu stim de cand si cum sa incepem. Ideal ar fi sa incepem cu copiii nostri si sa le...
228 views
TheBoxBarbellClub
- Aug 25, 2019
- 7 min
The Stronger Me - Ale Bogdanescu
Saptamana aceasta am povestit cu Ale, asa am descoperit si secretul consecventei ei si anume faptul ca pentru ea antrenamentul este ca si...
476 views
coachpetrican
- Aug 19, 2019
- 5 min
Imbunatateste-ti postura cu 4 exercitii simple
Stilul de viata din zilele noastre ne forteaza sa adoptam anumite posturi gresite care nu ne ajuta sa avem o functionalitate optima in...
991 views
-
- Aug 11, 2019
- 7 min
Ajung in 5’
Un an si un singur obiectiv. Mai stiti cum a fost cand ati invatat pentru Bac? In jurul acestui eveniment s-a invartit tot anul respectiv,...
340 views
TheBoxBarbellClub
- Aug 4, 2019
- 4 min
The Stronger Me - Marc Miholca
Azi povestim cu Marc, poate cel mai tanar membru The Box si cu siguranta un liceean atipic, cu un grup de prieteni activi si care face...
136 views
coachpetrican
- Jul 28, 2019
- 4 min
Unilateral work part. 2
Daca in blogul trecut am prezentat 4 exercitii unilaterale pentru partea inferioara a corpului, in cel de astazi, o sa va arat 4...
125 views
TheBoxBarbellClub
- Jul 20, 2019
- 7 min
Roxi Florea - The Stronger Me
Saptamana aceasta vom afla mai multe despre o persoana care impartaseste acelasi set de valori ca si The Box si chiar si o poveste...
113 views
coachpetrican
- Jul 14, 2019
- 3 min
4 exercitii unilaterale esentiale pentru buna functionare a partii inferioare a corpului.
Exercitiile unilaterale intra in categoria exercitiilor pe care le intalnim tot mai des in programul de antrenament al atletilor, si...
1,031 views
TheBoxBarbellClub
- Jul 7, 2019
- 4 min
The Stronger Me - Robert Gergely
Robert este una dintre primele persoane care au semnat pe "The Box - wall of fame". Am povestit mai multe cu el despre sport, cum a ajuns...
127 views
coachpetrican
- Jun 30, 2019
- 4 min
Tot ce trebuie sa stii despre "patratele"
Odata cu aparitia verii, majoritatea persoanelor cauta abdomenul perfect pentru a arata cat mai bine din punct de vedere fizic. Acesta...
1,752 views
TheBoxBarbellClub
- Jun 17, 2019
- 5 min
The Stronger Me - Orsi Laszlo
Astazi povestim cu Orsi! Daca ati vedea cu cata pasiunea vorbeste despre sport, cu siguranta v-ati apuca si voi de maine dimineata. O...
345 views
-
- Jun 8, 2019
- 8 min
Transylvania Throwdown a la Cluj
[Ro] 31 Mai 2015, Bucuresti. Am batut cale de 400 de km pentru un meci de fotbal, finala Cupei Romaniei. Dupa un drum foarte lung si...
157 views
TheBoxBarbellClub
- Jun 2, 2019
- 4 min
The Stronger Me - Vlad Grecu:
Continuam seria de interviu cu Vlad, care s-a alaturat comunitatii The Box anul acesta, dar a reusit deja sa ne demonstreze ca este...
300 views
coachpetrican
- May 27, 2019
- 4 min
Creste-ti performantele cu o recuperare adecvata
Refacerea este un element la fel de important ca antrenamentul propriu zis in procesul de schimbare fizica si psihica. Ce trebuie sa...
417 views
bottom of page