Ce este aceasta "intenție"? Cum se traduce ea in antrenamentele tale? Contează cu adevarat? Se mănâncă dimineața iaurt cu măsline?

O să vorbesc din ambele poziții, cea de membru a unei unei săli și cea a persoanei care se ocupă de managementul sălii.

În traducere liberă: Bulking = acumulare de masă (preferabil) musculară, implicit de greutate corporală. Cutting = pierdere din țesut...

1. Vreau să slăbesc, trebuie să alerg! Dacă ne uităm în majoritatea sălilor, o mare parte din oameni aleargă pe bandă. Deși nu am nimic...

Cat de importanta este recuperarea corecta dupa antrenament? Poti doar sa te antrenezi in continuu fara niciun fel de perioada de repaus?...

Pentru ca am vazut pe bucata de tabla din sala noastra, unde sunt trecute cateva obiective, in dreptul carora scrie "X tractiuni"( sau...

Deși am avut multe provocări anul trecut, 2020 ne-a demonstrat că putem trece peste ele uniți. Neprevăzutul și-a făcut simțită prezența...

Salut, coach Laur aici. Pasiunea pentru scris si bineinteles feedbackul atat de pozitiv pe care l-am primit de la voi pentru ultimul...

Aducem vești noi, îmbucurătoare și dăm „sfoară-n țară” că am deschis o nouă locație The Box în baza sportivă Unirea. Venim cu un concept...

Salut! Ma numesc Laurentiu si sunt antrenor la The Box Barbell Club. Poate ai avut ocazia sa participi la o clasa de-a mea sau ne-am...