Ce este aceasta "intenție"? Cum se traduce ea in antrenamentele tale? Contează cu adevarat? Se mănâncă dimineața iaurt cu măsline?

În traducere liberă: Bulking = acumulare de masă (preferabil) musculară, implicit de greutate corporală. Cutting = pierdere din țesut...

Cat de importanta este recuperarea corecta dupa antrenament? Poti doar sa te antrenezi in continuu fara niciun fel de perioada de repaus?...