coachlaurMay 4, 20213 minCare este intenția ta?Ce este aceasta "intenție"? Cum se traduce ea in antrenamentele tale? Contează cu adevarat? Se mănâncă dimineața iaurt cu măsline?
coachlaurMar 15, 20216 minBULKING vs CUTTINGÎn traducere liberă: Bulking = acumulare de masă (preferabil) musculară, implicit de greutate corporală. Cutting = pierdere din țesut...
coachpetricanMay 25, 20204 minEnergy system development De-a lungul timpului s-a tot discutat si am discutat despre cum trebuie sa periodizam antrenamentele de forta, putere sau alte abilitati...
coachpetricanMay 8, 20204 minPerformanta si izolarea Vreau sa schimb putin abordarea si in blogul de astazi incerc ceva nou. Sa nu intelegeti ca m-am saturat de scris lucruri tehnice, dar am...