We continue our interview series with Ioana, one of our most passionate athletes.
Q: Ioana, how would you present yourself in a couple of words?
Ioana: I am an active person and I like to put passion in everything I do. I enjoy interacting with people with same passions as mine. Apart from that I’m a quite curios and direct person.
Q: What was your first contact with sports?
Ioana: I’ve started doing sport since I was 12. I started with volleyball and continued with basketball. To be honest, I’ve always enjoyed training.
Q: When and why did you start training @The Box?
Ioana: I first came to The Box in the autumn of 2018 mostly because it’s close to my house. I was glad to hear that a crossfit box opened so close. I remained in the gym because I liked the coaches and the training program. Slowly I’ve started to get to know other athletes and that made the accommodation even easier. I feel that I’ve been training here for a long time now.
Q: How did you change since starting @TheBox?
Ioana: It made me enjoy weightlifting trainings as I’m not afraid anymore of working with heavy loads.
Q: What motivates you to keep practicing sport?
Ioana: The way I feel during and after a workout.
Q: How would you motivate friends to start doing sport?
Ioana: By walking the talk and showing them the benefits, I get.
Q: Can you tell me a funny story since you started doing sports?
Ioana: In 2017 I participated as a spectator at a major Crossfit event (Regionals in Madrid). In that period, I used to watch lots of online Crossfit Competitions. That was the period I started training in this way and I was very curios on seeing how it looks live. When I entered the arena, I had a little shock as I have never seen fitter persons than there ever before. And this was not on the competition floor, but rather amongst spectators. Until that moment I used to think I am quite in shape and fit... It’s funny how quickly you can change your perspective.
Q: How do you see competition in sports?
Ioana: Like in any other domain, competition helps. I usually function better under stress conditions. All the amateur competitions that I was part of (either volleyball, basketball and later running or crossfit) challenged me to train smarter.
Q: How important do you find the community, when practicing sports?
Ioana: Personally, I like to avoid the “community” term, I don’t like it. I think it became a cliché and for me it has zero value at this point. It looks like in the virtual world it creates quite a vibe and probably that is why it took so much weight lately. On the other hand I do believe in the power of a group formed by persons with similar values, that respect each other and motivate each other for achieving their objectives. This is what I like about Crossfit group trainings and that is why I believe in their results. Even though The Box is in its early stages, it managed to build a nice group – not very large at this point, but with a solid foundation. In my view this is the result of the work the team there does. They have a good attitude towards clients, they encourage dialog with the members and between them, disregarding the level of performance each one has.
Q: What does “The Stronger Me” mean for you?
Ioana: Short term to have a correct technique for specific Crossfit elements and to improve my mobility. Long term, to be able to enjoy an active lifestyle a long time from now.
[Ro]
Q: Daca ar fi sa te prezinti in 5 propozitii, care ar fi acestea?
Ioana: Sunt o fire activă și pun suflet în ceea ce fac. Îmi place să interacționez cu persoane cu care împărtășesc aceleași pasiuni. În rest, sunt destul de directă și de curioasă.
Q: Care a fost primul tau contact cu sportul?
Ioana: Am făcut sport de când aveam 12 ani. Am început cu voleiul, apoi am trecut la baschet. Dintotdeauna mi-a plăcut să fac mișcare.
Q: Ce te-a determinat sa incepi sa te antrenezi la The Box si de cat timp faci acest lucru?
Ioana: Am venit la The Box în toamna lui 2018 din motive de proximitate. Mă bucurasem să aud că s-a deschis o sală de crossfit aproape de mine. Am rămas la The Box pentru că în primul rând mi-au plăcut antrenamentele și antrenorii. Apoi am început să mă împrietenesc și cu alți cursanți, ceea ce a făcut ca acomodarea să fie plăcută și foarte rapidă. Am impresia că mă antrenez aici de mult mai mult timp.
Q: In ce fel simti ca te-a schimbat The Box?
Ioana: M-a făcut să îmi placă chiar și antrenamentele de haltere și să nu mă mai feresc să ridic greutăți.
Q: Ce te motiveaza sa continui sa faci sport?
Ioana: Starea de bine pe care o am mereu când/și după ce fac sport.
Q: Cum ti-ai motiva prietenii sa inceapa sa faca sport? Ce le-ai transmite?
Ioana: Cred în puterea exemplului, așadar prin fapte.
Q: O experienta amuzanta de cand ai inceput sportul?
Ioana: În 2017 am participat (în calitate de spectator) la o competiție de crosffit destul de importantă (Regionals din Madrid). În perioada respectivă urmăream online foarte multe concursuri de crossfit. Era perioada când începusem și eu să mă antrenez specific și eram foarte curioasă să văd live o astfel de competiție. Când am intrat în arena unde se ținea competiția, am avut un mic șoc. Nu văzusem nicăieri oameni mai FIT (super fit de fapt) ca acolo în TRIBUNE. Și nu mă refer așadar la cei care concurau, ci la miile de spectatori care erau acolo. Și eu până atunci, aveam impresia că sunt destul de sportivă și în formă fizică bună. A fost amuzant cum s-a schimbat percepția în câteva secunde.
Q: Cum vezi competitia in sport?
Ioana: În orice domeniu mă ajută competiția. Funcționez bine în condiții de adrenalină. Toate competițiile sportive (de amatori) la care am luat parte (competiții juvenile de volei și de baschet, iar apoi concursuri de alergare sau mici concursuri de crossfit) m-au ambiționat să mă antrenez mai inteligent.
Q: Cat de importanta este comunitatea in sport?
Ioana: Personal evit termenul „comunitate” întrucât nu îmi place. Consider că a devenit un clișeu și are valoare aproape nulă pentru mine (observ că dă oarecum bine în lumea virtuală, de aceea a luat așa amploare). Cred în schimb în puterea grupului bine și corect închegat, format din persoane cu valori similare, care dau dovadă de omenie și în viața de zi de zi, care în primul rând se salută când se întâlnesc (?!), se respectă, se încurajează și se motivează reciproc pentru a-și atinge fiecare obiectivul. Cam acesta simt că e și rolul antrenamentelor de grup specifice crossfitului. Chiar dacă The Box e la început, a reușit să clădească un astfel de grup (nu foarte mare deocamdată, dar cu fundație solidă așadar cu potențial). Și acesta e clar meritul antrenorilor și al personalului care au mereu o atitudine agreabilă față de clienți și care încurajează dialogul cu/între membrii sălii, chiar dacă unii membri sunt mai bine pregătiți iar alții sunt chiar la început.
Q: Ce inseamna "The Stronger me" pentru tine?
Ioana: Pe termen scurt, să execut corect cât mai multe elemente din crossfit și să îmi îmbunătățesc mobilitatea. Pe termen lung, să mă pot bucura de mișcare mult și bine de acum încolo.